When learning Dutch, understanding expressions related to health and wellness can be particularly useful, whether you’re visiting a doctor, discussing lifestyle choices, or simply talking about how you feel. Here’s a guide to some common Dutch expressions that will help you express health-related concepts more fluently.
Gezondheid – This means “health” and is also used as a toast similar to saying “cheers” in English.
Ik drink op je gezondheid!
Ziek – This translates to “sick” or “ill.” It can be used to describe both physical and mental illnesses.
Hij is al een week ziek.
Beterschap – This is what you say to someone who is sick, similar to “get well soon.”
Beterschap! Ik hoop dat je je snel beter voelt.
Gezonde levensstijl – This phrase means “healthy lifestyle.” It encompasses habits such as eating well and exercising regularly.
Zij leidt een gezonde levensstijl en gaat vaak naar de sportschool.
Voeding – This term refers to “nutrition” or “diet.”
Goede voeding is essentieel voor een gezond leven.
Lichamelijke oefening – This means “physical exercise.”
Lichamelijke oefening is belangrijk voor je gezondheid.
Geestelijke gezondheid – This refers to “mental health.”
Ze praat met een therapeut over haar geestelijke gezondheid.
Stress – The word is the same in English and Dutch, referring to physical or psychological strain or tension.
Te veel stress kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Ontspanning – This means “relaxation.”
Ontspanning is net zo belangrijk als hard werken.
Slapen – This means “sleep,” an essential part of maintaining good health.
Hoeveel uur per nacht moet ik slapen voor goede gezondheid?
Vermoeidheid – This translates to “fatigue” or “tiredness.”
Vermoeidheid kan een teken zijn van ijzertekort.
Pijn – This means “pain.”
Heb je ergens pijn?
Medicijn – This means “medicine” or “medication.”
De dokter heeft me een nieuw medicijn voorgeschreven.
Voorschrift – This translates to “prescription.”
Ik moet mijn voorschrift bij de apotheek ophalen.
Ziekenhuis – This means “hospital.”
Hij is gisteren naar het ziekenhuis gebracht na het ongeluk.
Dokter – This translates to “doctor.”
Mijn dokter heeft me aangeraden meer water te drinken.
Gezondheidszorg – This means “healthcare.”
De gezondheidszorg in Nederland is van hoge kwaliteit.
Immuniteit – This refers to “immunity.”
Voldoende slaap is belangrijk voor het behouden van een goede immuniteit.
Uitgebalanceerd dieet – This means “balanced diet.”
Een uitgebalanceerd dieet bevat alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft.
Hydratatie – This refers to “hydration.”
Hydratatie is cruciaal, vooral tijdens de zomermaanden.
Understanding these terms not only boosts your vocabulary but also helps you navigate conversations about health, a topic that’s universally relevant. Whether you’re at a doctor’s office in Amsterdam or discussing wellness with Dutch friends, these expressions can enhance your understanding and expressiveness in Dutch.
