Att lära sig italienska kan vara en spännande utmaning, särskilt om du är intresserad av sport och fitness. För att hjälpa dig på din språkresa har vi sammanställt en lista med användbara italienska ord och uttryck relaterade till detta område.
Palestra – Gym eller träningslokal.
Vado in palestra tre volte a settimana per mantenermi in forma.
Allenamento – Träning eller träningssession.
Il mio allenamento quotidiano include sia cardio che sollevamento pesi.
Esercizio – Övning.
Faccio esercizi di stretching ogni mattina per aumentare la mia flessibilità.
Sport – Sport.
Il calcio è lo sport più popolare in Italia.
Calcio – Fotboll.
Giochiamo a calcio ogni weekend con gli amici.
Pallacanestro – Basket.
La pallacanestro richiede buona coordinazione e precisione.
Nuoto – Simning.
Il nuoto è perfetto per allenare tutto il corpo.
Ciclismo – Cykling.
Il ciclismo è uno dei miei sport preferiti; amo esplorare nuovi sentieri.
Atletica leggera – Friidrott.
L’atletica leggera comprende diverse discipline come la corsa e il salto in lungo.
Maratona – Maraton.
Ho completato la mia prima maratona quest’anno.
Squadra – Lag.
La nostra squadra di calcio ha vinto il campionato locale.
Allenatore – Tränare.
Il nostro allenatore ci ha preparati molto bene per la competizione.
Partita – Match eller spel.
La partita di ieri sera è stata molto emozionante.
Campionato – Mästerskap eller liga.
Seguiamo sempre il campionato di calcio italiano.
Gara – Tävling.
Domani parteciperò a una gara di nuoto.
Obiettivo – Mål.
Il mio obiettivo è migliorare il mio tempo in maratona.
Riscaldamento – Uppvärmning.
Facciamo sempre un buon riscaldamento prima di iniziare l’allenamento.
Stretto – Stretching.
Lo stretto aiuta a prevenire gli infortuni durante l’attività fisica.
Forza – Styrka.
Lavoriamo sulla forza per migliorare le nostre prestazioni sportive.
Resistenza – Uthållighet.
La resistenza è fondamentale per gli sport di lunga durata come il ciclismo.
Velocità – Hastighet.
Gli sprinter devono allenare molto la loro velocità.
Agilità – Smidighet.
L’agilità è importante negli sport che richiedono movimenti rapidi e precisi.
Coordination – Koordination.
La coordinazione occhio-mano è essenziale nel tennis.
Equilibrio – Balans.
Gli esercizi di equilibrio sono parte integrante della mia routine di allenamento.
Recupero – Återhämtning.
Il recupero dopo l’allenamento è tanto importante quanto l’allenamento stesso.
Dieta – Diet.
Seguire una dieta equilibrata è essenziale per mantenere la forma fisica.
Proteine – Protein.
Le proteine sono importanti per la riparazione muscolare dopo l’esercizio.
Carboidrati – Kolhydrater.
I carboidrati forniscono l’energia necessaria per sostenere l’attività fisica.
Dessa ord och uttryck kommer inte bara att berika ditt italienska ordförråd, utan också förbättra din förståelse och kommunikation inom sport och fitness på italienska. Övning ger färdighet, så använd dessa ord i dina dagliga konversationer för att bli mer flytande. Lycka till!
