Seja bem-vindo ao universo do fitness e exercício, onde manter-se ativo é a chave para um estilo de vida saudável. Para aqueles que estão aprendendo alemão e têm interesse nesta área, familiarizar-se com o vocabulário específico pode ser extremamente útil. Neste artigo, exploraremos algumas palavras e expressões essenciais em alemão relacionadas ao tema.
Fitnessstudio – Ginásio ou academia.
Ich gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio.
Muskeln – Músculos.
Er trainiert hart, um seine Muskeln zu stärken.
Trainer – Treinador.
Mein Trainer hat mir neue Übungen gezeigt.
Ausdauer – Resistência.
Ausdauer ist wichtig für lange Läufe.
Krafttraining – Treino de força.
Krafttraining ist Teil meines wöchentlichen Programms.
Laufband – Esteira.
Ich benutze das Laufband zum Aufwärmen.
Hanteln – Halteres.
Ich trainiere mit Hanteln, um meine Arme zu stärken.
Dehnen – Alongamento.
Dehnen ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.
Aerobic – Aeróbica.
Aerobic hilft mir, Kalorien zu verbrennen und Spaß zu haben.
Spinning – Aula de bicicleta estacionária.
Spinning ist eine großartige Möglichkeit, die Beinmuskeln zu trainieren.
Sportausrüstung – Equipamento desportivo.
Ich muss neue Sportausrüstung kaufen.
Pulsuhr – Monitor cardíaco.
Ich verwende eine Pulsuhr, um meine Herzfrequenz zu überwachen.
Kalorien verbrennen – Queimar calorias.
Beim Joggen kann man viele Kalorien verbrennen.
Trainingseinheit – Sessão de treino.
Heute habe ich eine sehr intensive Trainingseinheit.
Erholung – Recuperação.
Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst.
Personal Trainer – Personal trainer.
Mein Personal Trainer hilft mir, meine Ziele zu erreichen.
Yoga – Yoga.
Yoga verbessert meine Flexibilität und mein Gleichgewicht.
Pilates – Pilates.
Pilates ist gut für die Körperhaltung und die Kernmuskulatur.
Schwimmen – Natação.
Schwimmen ist eine ausgezeichnete Übung für den ganzen Körper.
Fahrradfahren – Andar de bicicleta.
Fahrradfahren ist mein Lieblingshobby am Wochenende.
Joggen – Correr.
Ich gehe jeden Morgen joggen, um fit zu bleiben.
Gewichte heben – Levantar pesos.
Gewichte heben ist ein Teil meines Krafttrainings.
Turnhalle – Sala de ginástica.
Die Turnhalle in unserer Schule ist sehr groß.
Este vocabulário é apenas o começo de uma jornada emocionante pelo mundo do fitness em alemão. Saber como discutir e descrever atividades de exercício nesta língua pode não apenas enriquecer seu vocabulário, mas também abrir portas para novas experiências e interações, seja em uma academia na Alemanha, numa aula de yoga ou até mesmo em conversas com amigos que compartilham os mesmos interesses. Lembre-se, a prática constante é a chave para a fluência, então continue explorando, aprendendo e, claro, exercitando-se!
