Als je van plan bent om je fitnessroutine op te krikken of gewoon geïnteresseerd bent in beweging, kan het nuttig zijn om de Franse woordenschat te kennen die hiermee samenhangt. Of je nu in een Franstalig land woont, met Franse vrienden traint, of gewoon je taalvaardigheden wilt verbeteren, deze lijst zal je zeker helpen.
Le gymnase – De sportschool.
Je vais au gymnase trois fois par semaine pour m’entraîner.
L’entraînement – De training.
L’entraînement de ce matin était très intensif.
Exercer – Oefenen.
Il faut exercer régulièrement pour rester en forme.
La musculation – Krachttraining.
La musculation est essentielle pour développer la force corporelle.
Le tapis roulant – De loopband.
J’utilise le tapis roulant pour améliorer ma vitesse de course.
Les haltères – De dumbbells.
Les haltères sont parfaits pour l’entraînement des bras.
Le vélo d’appartement – De hometrainer.
Le vélo d’appartement est bon pour l’endurance et le cardio.
La séance d’entraînement – De trainingssessie.
Chaque séance d’entraînement dure environ une heure.
Étirer – Rekken.
Il est important d’étirer avant et après l’exercice pour éviter les blessures.
La flexibilité – De flexibiliteit.
La yoga améliore la flexibilité et la détente.
Le coach – De coach.
Mon coach me donne des conseils personnalisés pour ma routine d’exercices.
La course – Het hardlopen.
La course est une bonne manière de rester en forme et de profiter de l’extérieur.
La natation – Het zwemmen.
La natation est excellente pour le corps car elle implique tous les muscles principaux.
Le jogging – Het joggen.
Je fais du jogging tous les matins pour commencer la journée avec énergie.
Le saut à la corde – Touwtje springen.
Le saut à la corde est un excellent exercice cardiovasculaire et il est amusant aussi.
Les exercices cardio – De cardio-oefeningen.
Les exercices cardio sont cruciaux pour brûler des calories et améliorer la santé du cœur.
La résistance – De weerstand.
Augmenter la résistance peut aider à construire plus de muscle.
L’échauffement – De opwarming.
Un bon échauffement prépare le corps à l’exercice et réduit le risque de blessure.
La récupération – Het herstel.
La récupération est aussi importante que l’exercice lui-même pour la santé musculaire.
Les groupes musculaires – De spiergroepen.
Il est important de travailler différents groupes musculaires pour un entraînement équilibré.
La force – De kracht.
Travailler sur la force peut vous aider dans les activités quotidiennes et prévenir les blessures.
L’endurance – Het uithoudingsvermogen.
L’endurance est essentielle pour les sports de longue durée comme le marathon.
Met deze Franse woordenschat in je arsenaal ben je beter voorbereid om in een Franstalige omgeving te praten over fitness en beweging. Bovendien helpt het leren van deze woorden je niet alleen in gesprekken, maar ook om instructies en advies beter te begrijpen wanneer je traint. Veel succes met je taal- en fitnessdoelen!
