Italiassa terveys ja hyvinvointi ovat keskeisiä osia kulttuuria. Terveellinen ruokavalio, perheen ja ystävien seura sekä aktiivinen elämäntyyli ovat olennaisia. Tässä artikkelissa käsittelemme joitakin italialaisia ilmaisuja, jotka liittyvät terveyteen ja hyvinvointiin. Näiden avulla voit rikastuttaa sanavarastoasi ja ymmärtää paremmin italialaista kulttuuria.
Stare in forma – pysyä kunnossa
Mi piace correre al parco per stare in forma.
Mangiare sano – syödä terveellisesti
Cerco di mangiare sano per mantenere il mio peso.
Rilassarsi – rentoutua
Dopo il lavoro, mi piace rilassarmi con un buon libro.
Benessere – hyvinvointi
Il benessere psicologico è importante quanto quello fisico.
Vivere a lungo – elää pitkään
Una dieta equilibrata aiuta a vivere a lungo.
Curarsi – huolehtia terveydestään
È importante curarsi, soprattutto durante l’inverno.
Energia – energia
Dopo una buona notte di sonno, ho più energia.
Riposo – lepo
Il riposo è essenziale per recuperare le energie.
Salute mentale – mielenterveys
Parlare con un amico può migliorare la tua salute mentale.
Prevenzione – ennaltaehkäisy
La prevenzione è meglio della cura.
Alimentazione equilibrata – tasapainoinen ruokavalio
Per essere sani, è importante avere un’alimentazione equilibrata.
Idratazione – nesteytys
Bere molta acqua è fondamentale per una buona idratazione.
Detox – kuona-aineiden poisto
Dopo le feste, faccio una settimana detox per purificare il corpo.
Attività fisica – fyysinen aktiivisuus
L’attività fisica regolare è cruciale per la salute.
Respirare aria fresca – hengittää raikasta ilmaa
Amo andare in montagna per respirare aria fresca.
Equilibrio mentale – mielen tasapaino
Lo yoga aiuta a mantenere l’equilibrio mentale.
Vitalità – elinvoima
Una camminata al giorno aumenta la mia vitalità.
Ascoltare il corpo – kuunnella kehoa
È importante ascoltare il corpo e riposare quando necessario.
Senso di benessere – hyvän olon tunne
Fare esercizio regolarmente aumenta il mio senso di benessere.
Star bene con se stessi – voida hyvin itsensä kanssa
Star bene con se stessi è fondamentale per la felicità.
Nämä italialaiset terveyteen ja hyvinvointiin liittyvät ilmaisut auttavat sinua paitsi parantamaan kielitaitoasi, myös ymmärtämään paremmin, miten italialaiset suhtautuvat terveyteen ja hyvinvointiin. Käyttämällä näitä ilmaisuja voit myös kommunikoida tehokkaammin italialaisten kanssa ja elää terveellisempää elämää.
