En el mundo del fitness y el ejercicio, conocer el vocabulario adecuado en diferentes idiomas puede ser muy útil, especialmente si te encuentras viajando o entrenando con personas de diversas nacionalidades. A continuación, presentamos una lista de términos en alemán relacionados con el fitness y el ejercicio, que te ayudarán a mejorar tu comunicación y entendimiento en este ámbito.
Die Turnhalle – El gimnasio.
Ich gehe jeden Morgen in die Turnhalle.
Das Krafttraining – El entrenamiento de fuerza.
Das Krafttraining ist wichtig für den Muskelaufbau.
Die Hantel – La pesa.
Kannst du mir bitte die Hantel reichen?
Der Laufband – La cinta de correr.
Ich benutze das Laufband für mein Aufwärmtraining.
Die Dehnung – El estiramiento.
Vergiss nicht, nach dem Training die Dehnung zu machen.
Die Wiederholung – La repetición.
Mach drei Sätze von zwanzig Wiederholungen.
Die Körperhaltung – La postura.
Achte auf deine Körperhaltung, während du die Übungen machst.
Die Ausdauer – La resistencia.
Sie arbeitet an ihrer Ausdauer durch lange Läufe.
Der Pulsmesser – El pulsómetro.
Ich benutze einen Pulsmesser, um meine Herzfrequenz zu überwachen.
Das Aufwärmen – El calentamiento.
Ein gutes Aufwärmen ist essentiell vor dem Training.
Abnehmen – Perder peso.
Er hat durch regelmäßiges Training und gesunde Ernährung abgenommen.
Zunehmen – Ganar peso.
Sie möchte zunehmen, deshalb isst sie mehr Kalorien.
Die Ernährung – La alimentación.
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Fitness.
Die Fitnessmatte – La esterilla de fitness.
Ich brauche eine neue Fitnessmatte für meine Yoga-Übungen.
Der Trainer – El entrenador.
Mein Trainer hat mir neue Übungen gezeigt.
Das Intervalltraining – El entrenamiento por intervalos.
Intervalltraining kann helfen, die Ausdauer schnell zu verbessern.
Die Herzfrequenz – La frecuencia cardíaca.
Es ist wichtig, während des Trainings deine Herzfrequenz zu kontrollieren.
Die Sportbekleidung – La ropa deportiva.
Gute Sportbekleidung ist atmungsaktiv und bequem.
Der Muskelaufbau – El desarrollo muscular.
Muskelaufbau erfordert regelmäßiges und gezieltes Training.
Die Kondition – La condición física.
Sie arbeitet hart, um ihre Kondition zu verbessern.
Das Gleichgewicht – El equilibrio.
Yoga verbessert das Gleichgewicht und die Flexibilität.
Die Flexibilität – La flexibilidad.
Regelmäßige Dehnübungen erhöhen die Flexibilität.
Conocer estos términos no solo te permitirá seguir instrucciones y participar más efectivamente en clases y entrenamientos, sino también te ayudará a integrarte mejor en la comunidad fitness de habla alemana. Además, aprender vocabulario específico de un ámbito como el fitness puede ser una manera excelente de enriquecer tu aprendizaje del idioma alemán, proporcionando un contexto práctico y motivador para usar tus nuevos conocimientos.
