En la cultura holandesa, hay numerosas expresiones que reflejan la importancia de la salud y el bienestar. A continuación, exploraremos algunas de estas frases que no solo te ayudarán a mejorar tu vocabulario en holandés, sino también a comprender mejor la mentalidad de sus hablantes.
Gezondheid – Salud
Esta palabra se usa comúnmente como un brindis, similar a decir “¡Salud!” en español.
Op je gezondheid! Ik hoop dat je snel beter wordt.
Fit zijn – Estar en forma
Esta expresión se utiliza para describir a alguien que está físicamente saludable y en buena forma.
Hij gaat elke dag naar de sportschool om fit te blijven.
Uit balans zijn – Estar desequilibrado
Se usa para indicar que alguien no se siente bien física o emocionalmente.
Ze voelt zich de laatste tijd een beetje uit balans.
Zich goed voelen – Sentirse bien
Es una manera de expresar bienestar general o satisfacción.
Ik voel me goed na een lange wandeling in de natuur.
Gezonde levensstijl – Estilo de vida saludable
Se refiere a hábitos de vida que promueven la salud física y mental.
Hij volgt een gezonde levensstijl door biologisch voedsel te eten en regelmatig te sporten.
Stress verminderen – Reducir el estrés
Habla sobre la importancia de disminuir los niveles de estrés para mantener un buen estado de salud.
Meditatie en diepe ademhaling kunnen helpen om stress te verminderen.
Uitgeput zijn – Estar agotado
Esta expresión se utiliza cuando alguien se siente muy cansado física o mentalmente.
Na die marathon ben ik helemaal uitgeput.
Energiek voelen – Sentirse enérgico
Se usa cuando alguien se siente lleno de energía y vitalidad.
Ik voel me energiek na een goede nachtrust.
Immuunsysteem – Sistema inmunológico
Se refiere al sistema del cuerpo que combate las enfermedades y las infecciones.
Het is belangrijk om je immuunsysteem sterk te houden, vooral in de winter.
Geestelijke gezondheid – Salud mental
Esta frase se utiliza para hablar sobre el estado psicológico y emocional de una persona.
Geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid.
Ontspannen – Relajarse
Se utiliza para describir la acción de calmarse y reducir la tensión.
Ik neem een warm bad om te ontspannen na een lange dag werk.
Voeding – Nutrición
Hace referencia a la alimentación o el sustento necesario para la salud.
Goede voeding is essentieel voor een gezond lichaam.
Herstellen – Recuperarse
Se usa para describir el proceso de volver a un estado de salud después de una enfermedad o lesión.
Hij is nog aan het herstellen van de griep.
Vitale – Vital
Se refiere a algo que es esencial y necesario para vivir.
Frisse lucht is vitaal voor een goede gezondheid.
Welzijn – Bienestar
Este término abarca la salud general, la felicidad y la prosperidad de una persona.
Ons bedrijf biedt verschillende programma’s aan om het welzijn van onze werknemers te bevorderen.
Estas expresiones son solo una muestra de cómo el idioma holandés refleja la importancia de la salud y el bienestar en la cultura de los Países Bajos. Aprender estas frases no solo enriquecerá tu vocabulario, sino que también te proporcionará una perspectiva más amplia sobre los valores holandeses relacionados con la salud y el bienestar personal y colectivo.
